少しずつ秋の気配を感じますが、まだまだ暑い日が続きますね。
暑いとどうしても冷たい物を好んだり冷房の効いた部屋で過ごすことが多かった8月だったと思いますが、この時期は夏の疲れが出やすく体調も崩しやすいので、食事・睡眠・休養をとって規則正しい生活を心がけましょう。
少しずつ秋の気配を感じますが、まだまだ暑い日が続きますね。
暑いとどうしても冷たい物を好んだり冷房の効いた部屋で過ごすことが多かった8月だったと思いますが、この時期は夏の疲れが出やすく体調も崩しやすいので、食事・睡眠・休養をとって規則正しい生活を心がけましょう。